bienfaits pour soi / Le Cocon Paris

Jambes lourdes… Que faire ?

19h30 – 20h30

Pratiquez des mouvements et des gestes simples pour soulager l’effet “jambes lourdes”.

Laissez-vous guider par les conseils de Lucie.

En position assise et allongée au sol, par des mouvements doux, faciles à réaliser et des gestes d’automassage, prenez soin de vos gambettes!

Vous pourrez aisément reproduire ces exercices dans votre quotidien, assise au bureau ou  le soir avant le coucher.

25 €

INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES :

Nos ateliers collectifs se déroulent dans l’espace Cocon situé quartier Madeleine :

Le Palacio – 11 rue Tronchet 75 008 Paris

Nous réservons ces moments aux femmes et adolescentes uniquement.

La séance dure 1H (sauf atelier spécial) et nous vous recommandons d’arriver 5 à 10 min avant le début pour prendre le temps d’enfiler une tenue souple et confortable, et de vous installer sans précipitation sur un de nos tapis mis à votre disposition.