Reproduisez nos gestes d’automassage
et observez les bienfaits immédiats

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Yoga du visage
17:13
Détendre les traits du visage, tonifier les muscles, agir sur le système nerveux pour diminuer le stress..
Automassage du plexus
9:27
Par des gestes simples, pratiquez l’auto massage du plexus et diffusez l’énergie.
Mouvements du soir / Au sol
6:46
4 mouvements pour vous relaxer au sol après une journée bien chargée.
Torsions au sol
22:49
Libérez vos tensions, améliorez votre souplesse.
Posture de l'arbre
16:32
Alignez-vous, renforcez et stimulez votre équilibre.
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