Reproduisez nos gestes d’automassage
et observez les bienfaits immédiats

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Relaxation au sol #2
2:49
En rentrant du travail, ou dans votre journée, autorisez-vous à prendre une pause…
Mouvements du soir / Au sol
6:46
4 mouvements pour vous relaxer au sol après une journée bien chargée.
Torsions au sol
22:49
Libérez vos tensions, améliorez votre souplesse.
Équilibre et alignement
23:28
Debout ou assis, se recentrer c’est aussi une question d’équilibre.
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