Gym des pieds

Relaxez vos orteils après une journée enfermés dans les chaussures ou vos baskets.

Relaxation au sol #2

En rentrant du travail, ou dans votre journée, autorisez-vous à prendre une pause…

Yoga du visage

Détendre les traits du visage, tonifier les muscles, agir sur le système nerveux pour diminuer le stress..

Automassage du plexus

Par des gestes simples, pratiquez l’auto massage du plexus et diffusez l’énergie.

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